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美しくなって開運も!12星座別「鍛えるとラッキーなパーツ」
今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う、12星座別「鍛えるとラッキー…
2021年4月18日
(つやプラ)
立ち姿が若返る!太もも&お尻を引き締める鉄板エクサ
圧巻の美人オーラは、姿勢が大事なポイントだということをご存知ですか? 「もう歳だし」といったような負…
2021年4月18日
(つやプラ)
ダイエットしても痩せない人が実践すべき「まごわやさしい」
私たちの身体は主に食べたものでできており、その食べ物が偏ったり少なかったりすると、肌荒れや便秘、疲…
2021年4月18日
(つやプラ)
顔より首に年齢が出る!?首のシワを改善するストレッチ
年齢とともに、気がつけば深くなっている「首のシワ」。顔はきれいでも、年齢が「首」に出ているという美…
2021年4月18日
(つやプラ)
スマホで疲れた目がスッキリ!気分も和らぐ目元マッサージ
携帯やパソコンを長時間使用すると目が疲れませんか?メディカル美容矯正士の筆者が、1分でできる眼精疲労…
2021年4月17日
(つやプラ)
疲れスッキリ!スキマ時間にできる簡単ヘッドマッサージ
「頭がだるい」「疲れた」という時に、サクッとリフレッシュできたら嬉しいですよね。メディカル美容矯正…
2021年4月17日
(つやプラ)
美容と健康に◎な冷たいドリンクはいかが?【KALDI】の調味酢&清涼飲料水3選
日に日に暖かくなってきて、帰宅時や入浴後などに冷たい飲み物が欲しくなるシーズンになりました。実は個…
2021年4月17日
(レタスクラブニュース)
水出しで●●茶の効能UP!免疫力アップに◎なお茶の淹れ方
気温が高くなるこれからは、冷たい飲みものが美味しく感じる季節ですよね。なかには「水出し」することで…
2021年4月17日
(つやプラ)
中田英寿がシェアしたい“日本の新たな価値”「辻口氏が手がけるカフェ『CAFÉ DE H(カフェ ドゥ アッシュ)』」
中田英寿氏が47都道府県を旅して出会った日本の「わざ」と「こころ」。日本のことを知るために47都道府県…
2021年4月17日
(Walkerplus)
食べて紫外線対策!シミ・シワ予防のために食べたい食材4つ
老化の原因として考えられているものの1つに、紫外線から影響を受ける「光老化」があります。長年浴びた紫…
2021年4月16日
(つやプラ)
腸活には生よりジャム!材料3つでできるいちごジャムレシピ
「いちご」が手頃な値段で手に入る季節になりました。いちごには美肌作りに欠かせないビタミンCだけではな…
2021年4月16日
(つやプラ)
【医師が解説】更年期のつらい腰痛や背中のこわばり対策
「ここ最近、腰痛や背中のこわばりに悩まされるように…これって老化?それとも更年期の症状?」こ…
2021年4月16日
(暮らしニスタ)
朝ご飯抜きで白髪が増える?白髪対策に食べたい朝のメニュー
年齢が出やすい部分といえば「髪」。つやプラ世代の皆さまも気になる部分ではないでしょうか。歳を重ねる…
2021年4月16日
(つやプラ)
山里亮太が告白 妻・蒼井優の作る“絶品手料理”は「ナスの煮浸し」、衝撃だったロケ弁は「お水とゆで卵」
「地域創生」「日本の食文化」を応援し、世界へ発信していくことをテーマに掲げ、料理人の「M-1グランプリ…
2021年4月16日
(Walkerplus)
◯◯を動かせば老け背中が若返る!座ってできる美背中エクサ
「背中のたるんだハミ肉を、なんとかしたい」と考えている方も多いと思います。体型改善の専門家であるパ…
2021年4月15日
(つやプラ)
40、50代が春色コスメで明るく印象的な目元になるコツ
すっかり春らしい気候になり、装いも軽やかになってきました。春になると化粧品の新色が発売されたり、「…
2021年4月15日
(つやプラ)
そのスキンケア、本当に合ってる?【皮膚科医監修】お肌のタイプ別スキンケア法
毎日の生活で欠かすことができないスキンケア。「お肌のために一生懸命お手入れしているつもりなのに、思…
2021年4月15日
(暮らしニスタ)
老け見えの原因・◯◯不足に!美肌&美髪を育むスープレシピ
若々しくつやのある美肌と美髪は、なんとしてもキープしていたいものですよね。そのためには、身体の中で…
2021年4月15日
(つやプラ)
ごろ寝で1分でむくみ解消!ふくらはぎほっそりストレッチ
「ダイエットをして体重は落ちたけれど、脚はなかなか細くならない。特にふくらはぎの太さが目立ってきた…
2021年4月14日
(つやプラ)
引き締まった美背中に!メリハリボディを作るヨガのポーズ
「鏡で背中をチェックするとブラから肉がはみ出している」ということはありませんか? 座り仕事や猫背の習…
2021年4月14日
(つやプラ)
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