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疲労回復に◎ヨガ的食事法のすすめ&お腹すっきりポーズ
「ヨガをしている人は、野菜ばかり食べているから痩せているんじゃない?」と思う人も多いでしょう。実際…
2018年8月9日
(Life & Aging Report)
頭皮と髪の「夏のダメージ集中ケア」!プロ厳選アイテム5つ
紫外線が強いこの時期、お肌同様に髪の毛や地肌もしっかりケアしたいですよね。美容師として活躍している…
2018年7月24日
(Life & Aging Report)
身も心も潤う!12星座別「おすすめのツヤUPスポット」
今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「あなたにおすすめのツヤUPス…
2018年7月21日
(Life & Aging Report)
水分補給でダイエット!「脂肪を減らす機能性ドリンク」5選
梅雨が明け、本格的な暑さがつづくようになりました。熱中症を防ぐためにも、こまめな水分補給は欠かせな…
2018年7月18日
(Life & Aging Report)
ひと手間で“上質”に!「プチ上質な生活」のコツ4つ
ていねいな暮らしに憧れていても、「忙しくて、そんな余裕はない」と感じてしまう人は多いのではないでし…
2018年7月17日
(Life & Aging Report)
美容家も飲んでいる!「ダイエット中におすすめなお茶」3選
夏に向け、ダイエットを決意する方が多い時期になりました。運動や食事制限などダイエット方法はさまざま…
2018年7月3日
(Life & Aging Report)
夏のつや肌キープに◎な「クコの実」の美味レシピ4選
夏は、降り注ぐ紫外線に冷房による冷え、連日の暑さでバテやすくもなりますよね。さらに、イベントごとも…
2018年6月28日
(Life & Aging Report)
「昼エッグ」で食べ過ぎ防止!ダイエットに◎な卵レシピ3つ
糖質制限を実践している方が、もっともお困りになるのがランチでしょう。どうしても外食になるという場合…
2018年6月5日
(Life & Aging Report)
甘酒とも合う!?「アーモンドミルク」の美味しい飲み方3つ
水に浸したアーモンドをミキサーなどで細かく砕き、それをこして作ったのが「アーモンドミルク」です。最…
2018年6月4日
(Life & Aging Report)
迷いを感じた女性のための「心の処方箋BOOK」4選
人生の折り返し地点ともいえるアラフォーになると、仕事や子育てで悩み落ち込んだり、ファッションやメイ…
2018年5月23日
(Life & Aging Report)
24時間ヨレない!?美容家おすすめ新コンシーラー4選
2018年は、コンシーラーの当たり年です。かつてのコンシーラーは、カバー力があっても肌浮きしたり、テク…
2018年5月12日
(Life & Aging Report)
春の不調に◎ティーアドバイザー厳選「ダージリン」3つ
春は、自律神経が乱れて心身のバランスを崩しやすい季節ですが、意外にも紅茶を飲むことで解消される場合…
2018年5月8日
(Life & Aging Report)
夏までに脂肪を落とす!今日から始めたいダイエット習慣3つ
薄着の季節になると、気になるのが体型ですよね。「冬の間に溜めこんでしまった脂肪を、夏までには落とし…
2018年5月7日
(Life & Aging Report)
口臭予防に◎「緑茶マウスウォッシュ」レシピ2つ
ちょっと匂いの強いものを食べたりすると、翌朝とても口臭が気になりますよね。そんな時に強い味方になる…
2018年5月1日
(Life & Aging Report)
朝のむくみに◎!ピンチを救う「むくみ対策メソッド」3つ
「今日もいい日にしよう」と張り切って1日を始めようとしたのに、鏡の中の顔がむくんでいては、テンション…
2018年4月21日
(Life & Aging Report)
腰痛改善に◎座ったままできる「ヨガポーズ」
オフィスで作業をしている時や、取引先に行って着席した時、カフェでお茶を飲んでいる時などの「座ってい…
2018年4月18日
(Life & Aging Report)
砂糖不使用!手土産にぴったりの絶品「ドライフルーツ」3選
ちょっとしたお礼や手土産に何を購入するか迷うことはありませんか? お洒落な手土産は知っていればいるほ…
2018年4月14日
(Life & Aging Report)
お茶で調子を整える!春におすすめ「和の美容茶」3選
コートを手離せる春がやってきました。メイクやファッションも鮮やかに彩りたくなるこの頃ですが、春はお…
2018年4月9日
(Life & Aging Report)
体重増加と老けが加速!?朝にやりがち「NG習慣」7つ
人には誰しも自然と身についている「習慣」があります。特に、朝起きてからの習慣は自然と何年も続けてい…
2018年4月7日
(Life & Aging Report)
見た目磨きだけではダメ!?大人のちょこっと美容のコツ3つ
アラフォーになると、ふとした瞬間にお肌のたるみやシワ、体力や記憶力の低下が気になることがあります。…
2018年4月6日
(Life & Aging Report)
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