沖縄・宜野湾市のリゾート「ラグナガーデンホテル」は、現在、「沖縄アーユルウェルネスワーケーションプラン」を販売中。
「アーユルヴェーダ」は、WHO（世界保険機関）から認定されている、インドで5000年間続いている“長寿の知恵”と呼ばれる予防医学のこと。サンスクリット語の「生命」「寿命」を意味する“アーユス”と、「科学」「真理」を意味する“ヴェーダ”を組み合わせ、「生命科学」＝「長生きするための知恵」を意味する。
体質に合わせた食の考え方やトリートメントで心身のバランスを整える自然療法と言われ、アーユルヴェーダの考えを生活習慣に取り入れることで自身の心身のアラートに気づいた時に、どんな食物を食べたらよいか、どのような運動したらよいかなど、病気になる前にセルフケアを行い、自身で解決できるようになることを目指している。
「沖縄アーユルウェルネスワーケーションプラン」は、そんなアーユルヴェーダの考えを取り入れて、ワーケーションと組み合わせた宿泊プラン。宜野湾市の地域資源を最大限に生かしたウェルネス体験を楽しみながら、ワークするだけでなく、宿泊中にアーユルヴェーダライフを取り入れることで、日常生活でも心身を整え、高いパフォーマンスを生み出せる健康習慣が手に入るプログラムとなっている。
まず、渡航前にオンラインにて、「体質診断カウンセリング」を実施。ここで、体質診断、体調の状態、滞在中の過ごし方、セルフケアの方法を伝える。
プランでの食事は、沖縄の伝統食材を使用したスペシャルウェルネスビュッフェを提供。アーユルヴェーダでは、自分の体質にフィットする食べ物、食べ方をすることで、ヘルシーな心と身体を保つことを目的としている。今回、同ホテルのシェフと連携し、沖縄独自のスパイスや沖縄薬草などの沖縄食材をふんだんに取り入れたスペシャルビュッフェを作り上げた。
また、アーユルヴェーダの専門家による、日常生活に取り入れられるウェルネスナレッジ（起床習慣、朝の習慣、呼吸法、食事療法、運動法、入浴法、睡眠法など）を学ぶことができる。
このツアーでしか味わうことのできないリゾートウェルネスワーケーションを楽しもう。
「沖縄アーユルウェルネスワーケーションプラン」
2021年12月8日（水）〜 （1人あたりの参考料金）25,000～58,500円 沖縄・宜野湾市「ラグナガーデンホテル」にて販売中
【プラン料金に含まれるもの】
・アーユルヴェーダセルフケア５点セット
・アーユルヴェーダ専門家・新倉亜希監修「アーユルウェルネス式体質改善実践シート」
・食事（朝2回、昼1回）
【予約】
「ラグナガーデンホテル」の公式サイト内「プラン一覧」から要予約
【プランスケジュール例】
＜渡航前＞
体質診断カウンセリング（オンライン）
＜1日目＞
ビーチでアーシング（デジタルデトックス）
＜2日目＞
アーユルヴェーダヘルシー朝食
アーユルヴェーダヘルシー昼食
アーユルヴェーダによる正しい1日の過ごし方実践
アーユルヴェーダ式セルフケア実践
＜3日目＞
アーユルヴェーダヘルシー朝食
アーユルヴェーダよる正しい1日の過ごし方実践
アーユルヴェーダ式セルフケア実践
