きょう12日(水)も、関東で広く猛暑日となり、内陸部では37℃を超えるような危険な暑さとなるでしょう。関東のほか、福島県や愛知県など、太平洋側のエリアで熱中症警戒アラートが発表されている所があります。暑さ対策を万全にしてお過ごしください。
きょう12日(水)の最高気温は、きのうより2度前後低くなる所が多いでしょう。それでも北海道では平年より高い予想で、30℃近くまで上がる所がありそうです。東北は南部で厳しい暑さが続き、福島県では35℃に迫る所があるでしょう。
関東はきのうより暑くなります。内陸部を中心に37℃を超える所があり、体温以上の危険な暑さとなるでしょう。東京都心は再び猛暑日となり、水戸でも今年初めて35℃を超える可能性があります。
北陸や甲信、東海から九州にかけては30℃前後の予想で、蒸し暑さが続くでしょう。特に晴れ間の出る太平洋側で35℃くらいまで上がる所もあり、うだるような暑さになりそうです。沖縄は33℃から34℃くらいでしょう。
午前6時半現在、熱中症警戒アラートが、福島県、茨城県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、三重県、徳島県、宮崎県、鹿児島県、奄美地方、沖縄の本島地方、大東島地方、八重山地方に発表されています。
熱中症警戒アラートは、熱中症を予防することを目的に、環境省と気象庁が共同で発表して、暑さへの「気づき」を呼びかけるための情報です。
熱中症警戒アラートを発表する基準は「暑さ指数(WBGT)」です。暑さ指数は「気温」「湿度」「輻射熱(地面や建物・体から出る熱で、温度が高い物からはたくさん出ます)」を取り入れた、暑さの厳しさを表す指標です。
この暑さ指数が、全国を58に分けた府県予報区等のどこかの地点で、「33」以上と予想した場合、熱中症警戒アラートが発表されます。
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
