少し心に余裕があるはずの2人目の妊娠中、妊娠後期の血液検査から高血糖が発覚。再検査(OGTT=経口ブトウ糖負荷検査)の結果下された診断は「妊娠糖尿病」。食べるの大好き！甘いもの大好き！な作者である奥田けい(@kei__okuda)さんが、食事療法を中心にインスリンを打たずに迎えた出産についてわかりやすく漫画化。2023年5月に発売した書籍「2人目妊娠したら糖尿病になった話」の中から一部を抜粋して著者コメントと合わせてお届けする。
<妊娠糖尿病とは？>
「妊娠中にはじめて発見または発症した、糖尿病にいたっていない糖代謝異常」のこと。
※本作は「妊娠糖尿病」を紹介するものとなります。「妊娠糖尿病」と「糖尿病」は異なる疾患ですのでご注意ください。
※本作で紹介している症状は、個人の体験談であり、すべての人に当てはまるものではありません。症状で悩んでいる場合は医師・看護師等の専門家に相談してください。
――分食によって朝食と昼食の際に食べるご飯の量が減ると思いますが、「つらい」と感じたことはありましたか？
私は普段から間食が多かったので、分食のほうがむしろありがたかったです。私の場合は小腹が空いた時にちょっとつまめるものがあるほうが幸福感がありました。
――持ち運び用の補食を作る際に工夫していたことはありますか？
おにぎりにして冷凍しておけば、いつでもサッと持ち出せて楽でした！夏なので冷凍のまま持って行って自然解凍で食べたこともあります(笑)(もちろんチンしたほうが美味しいです)。
――分食の時間にアラームが鳴る描写がありますが、分食の時間はどのように決めるのですか？
朝食と昼食の真ん中の時間、昼食と夕食の真ん中の時間なので、自分がご飯を食べた時間から○時間後とタイマーをセットしていました。
イラストレーター奥田けいが描く『妊娠糖尿病体験記』。出産までのリアルな体験談を詳しく描いたコミックエッセイ「2人目妊娠したら糖尿病になった話」が発売中。
取材・文=濱田瑠奈
