17日(月・海の日)は、東北南部・関東甲信・東海を中心に、すでに体温超えの暑さの所も。静岡県浜松市佐久間では最高気温37℃台を観測し、横浜市や千葉市では、今年1番の暑さになっています。午後は最高気温が40℃近くまで上がる予想の所もありますので、熱中症の症状が疑われる際は、早めの応急処置を心がけてください。
17日(月曜・海の日)は、東北南部・関東甲信・東海を中心に、午前中から日差しが気温をグングン押しあげています。
正午までの最高気温は、静岡県浜松市佐久間で37.1℃まで上がり、千葉県船橋市で36.9℃、埼玉県鳩山町で36.8℃、埼玉県寄居町・愛知県豊田市で36.7℃など、午前中なのに、すでに37℃台の所もあり、36℃台の地点は続出しています。
東京都心は、午前7時の気温は30.3℃と、朝から気温が高く、さらに正午までの最高気温は36.2℃と、2日連続の「猛暑日(最高気温35℃以上)」になりました。福島市では35.1℃と、こちらも2日連続の「猛暑日」です。
千葉市は35.5℃と今年初の「猛暑日」で、横浜市は34.7℃と今年1番タイの暑さになっています。
「猛暑日」地点は、16日(日曜)は157地点と、今年最も多くなりましたが、17日(月曜・海の日)は、正午までにすでに70地点を超えました。
午後も、広い範囲で晴れるので、気温がさらに上がり、危険な暑さが続くでしょう。
最高気温は、前橋市・さいたま市・岐阜市・名古屋市などで38℃と、40℃近くまで上がる所もありそうです。体温を超えるほどの暑さで、熱中症のリスクが高まるおそれがあります。
熱中症情報を見ますと、仙台市・東京都心・名古屋市・大阪市・高知市・新潟市・金沢市・福岡市・鹿児島市・那覇市では、一番上の「危険」レベルです。
無理をしないでエアコンを使う、こまめな水分補給や適度な塩分補給など、できる限りの熱中症対策を心がけてください。
熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
