きょう18日は、本州付近は晴れる所が多いでしょう。関東の内陸では最高気温が35℃くらいまで上がり、猛烈な暑さになる所がありそうです。午後は、にわか雨にご注意ください。
きょう18日は、東シナ海に延びる梅雨前線上の低気圧が、夜には日本の南に進むでしょう。一方、本州付近は高気圧に覆われる見込みです。
沖縄は雲が広がり、夕方に一時的に雨や雷雨となりそうです。九州も雲が多く、雨の降る所があるでしょう。特に九州南部は断続的に雨が降り、奄美地方では雷を伴って激しい雨の降る所がありそうです。大雨による土砂災害に警戒し、低い土地の浸水や河川の増水、落雷、竜巻などの激しい突風にご注意ください。
中国、四国、近畿は雲が多いですが、晴れ間もあるでしょう。四国では午前中ににわか雨の所がありそうです。
東海や関東甲信は広く晴れるでしょう。ただ、昼頃から雲が増えて、雨や雷雨の所がありそうです。
北陸は広く晴れるでしょう。東北も大体晴れますが、にわか雨の所がありそうです。
北海道は朝まで所々で雨が降りますが、次第に晴れる所が多くなりそうです。
きょう18日の最高気温は、北海道はきのう17日より大幅にダウンするでしょう。20℃に届かない見込みです。
一方、本州付近を中心に平年を上回るでしょう。東北や関東甲信、東海、近畿、中国地方では30℃以上の真夏日の所が多くなりそうです。
仙台は31℃、東京は32度、名古屋は31℃の予想です。熊谷や前橋など関東の内陸では、最高気温が35℃以上の猛暑日になる所もありそうです。体に堪える猛烈な暑さでしょう。お出かけの際や室内でお過ごしの際も、熱中症に十分な注意が必要です。
レジャーなど、暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として、次のようなグッズがあると、便利です。
① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
