きょう26日の関西は猛暑日地点が続出し、京都市では38.9度と6日連続の猛暑日となりました。また、大津市では38.4度まで気温が上がり、1977年の統計開始以来、最も高い気温を記録しました。この猛暑はこの先もおさまらず、熱中症に一層警戒が必要です。
あす27日も関西は広く晴れて、強い日差しが照り付けるでしょう。通勤通学の時間帯にはすでに30度以上になり、朝から体にこたえる暑さになる見込みです。昼間は35度を超える猛暑に見舞われ、夜9時ごろまで30度以上の暑さが続くでしょう。気温の高い時間が長く、体力の奪われる暑さが続きます。外出などはできるだけ日中の気温が高い時間帯を避け、運動や作業なども日中はできるだけ控えるようにしてください。
この先も関西は、各地で最高気温が35度を超える猛暑が続く見込みです。午後を中心に夕立のような雨が降ることはあっても、広く雨の降ることはなく、熱せられた空気を冷ます雨もしばらくなさそうです。2週間天気をみると8月8日の立秋ごろにかけても35度以上の猛暑が続く予想で、この先は体調管理により一層の注意が必要です。
熱中症の症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
