慌ただしい一日を終え、やっと自分のケアに向き合える夜。でも、その頃にはもうへとへと...あれこれする気力なんて残っていやしません！ 「最低限これだけは」というケアを、ピンポイントで実践したいですよね。
メディアでも大活躍の美容家・三上大進さんに、美肌をキープするために実践していることをお聞きしました。
「最低限スキンケアで健やか肌」今回は、三上さんの夜のルーティンをご紹介します。
＊ ＊ ＊
【夜のルーティンテーマ】どんなに眠くても肌にふただけは！
■ルーティン01：サッと浸透してすぐに潤うスキンケアはパパッと保湿
クレイ洗顔で日中にたまった汚れやくすみを落とします。そのあと朝にも使う導入美容液で浸透力を高めれば次に使う化粧水がすんなり入るので時短になり、ストレスフリー。すぐに休みたいからこそ使い勝手は大事！
▶︎三上さん愛用
毛穴ケアに◎なビタミンC誘導体配合。肌構造に似た処方で浸透UP。V.C. セラムインローション 100ml ￥3,630、毛穴の目立ちケアにすぐれた導入美容液。V.C. プレエッセンス 30ml ￥4,950/dr365
■「もうがんばれない…」。そんな日は
最後の力を振り絞って乳液で拭き取り洗顔×保湿を兼ねます
「疲れ果てて何もできない日は、コットンに乳液をたっぷりとって、やさしく肌全体をなでるようにオフ。油分で汚れをある程度浮かして拭き、保湿までかなう応急処置。こっそりやっています」
■ルーティン02：夜には夜のスキンケアが効果的なふたになります
「夜用」としているスキンケアは、寝ている間に日中疲れた肌を潤いで満たして、ハリを与える効果を持っています。私は化粧水で水分を補ったら、夜用の乳液やクリーム状美容液でふたをしています。
▶︎三上さん愛用
シワ改善美容液。アスタリフト ザ セラム リンクルリペア 夜用［医薬部外品］ 18g ￥4,290/富士フイルム
乾燥ダメージを寝ている間にケアする夜用乳液。クレ・ド・ポー ボーテ エマルションアンタンシヴｎ［医薬部外品］125ml ￥15,400/クレ・ド・ポー ボーテ
■ルーティン03：お風呂でリラックス入浴をして深い眠りを誘います
肌を育むには睡眠も大事。夜は39℃のお湯に30分つかり、リラックスを促す副交感神経へアプローチします。体を温める入浴剤をよく使いますが最近のお気に入りは「meeth」。心地よい香りがベッドまで続きます。
▶︎三上さん愛用
お風呂上がりのポカポカ感が3～4時間持続。乳白色のお湯で、なめらかな肌に。シルキーバスソルト 1.2kg (約24回分) ¥8,250/meeth
＊ ＊ ＊
一刻も早く休みたい夜のスキンケアは、ある意味「時短」が正解ですよね。気力ゼロの日も三上さんのスゴ技を真似て、最低限のスキンケアで肌の健康をキープしたいと思います！
▶︎教えてくれたのは...
三上大進さん
スキンケア研究家。大手化粧品会社に勤務後、日本放送協会入局。2018年平昌、2020年東京でのパラリンピックにてリポーターを務める。現在はコスメブランド「dr365」をプロデュースし注目を集める。生まれつき左手の指が2本という左上肢機能障害を持つ。
パジャマ ￥34,100、ガウン￥35,500/ヒポポタマス (HPS)
撮影/野田若葉 (TRON) ヘア＆メイク/井生香菜子 スタイリング/芦野美穂 編集協力/白倉綾子
【レタスクラブ編集部】
