秋から冬にかけて、乾燥によるかさつきのお悩みは、顔だけではなく手元にも現れやすいもの。寒さから末端の冷えが気になる女性も多いのでは？ 指先のマッサージから、保湿のためのスペシャルケア、気分が上がるおすすめケアアイテムまで、ハンド＆ネイルケアをまとめてご紹介。
血液の折り返し地点である指先は、血液が十分に行き届かず末端冷えで悩む女性も多いはず。とくに足先は末梢神経で体の部位と繋がっているため、指圧マッサージをしてあげることが大切です。と同時に手も足と同様、体全体のツボの位置を表しています。とくに爪の横には免疫力を高めるツボがあります。冷え性改善には指の付け根にあるツボがありますので、1日数回強めに押してあげましょう！ ただし、お年寄りや妊婦さん、体調が悪い時はリラックス程度の軽めの力で止めておきましょう。
ハンドケアといえばハンドクリームを思いうかべますが、保湿を求めるなら実はそれでは物足りない。顔のスキンケアには、洗顔して化粧水をして美容液、クリーム……。場合によってはスクラブを入れたりする日もありますよね。ハンドもスキンケアやボディケアと同じに行うとさらに保湿が高まります。手を洗った後は、ハンドに保湿水をつけてからクリームやオイルでカバーしていきましょう。保湿水には通常の化粧水でもいいのですが、化粧水の減りが気になる方は精製水で1：1の割合で割っていただいても大丈夫です。スプレーボトルに入れ替えれば、出先でも使えて便利ですよ。
紫外線で手がシワシワに！ とくに注意すべきは指先。シワやささくれが入っていませんか。指先はネイルなどでもダメージを受けやすい場所ですよね、乾燥すると一気に老けを感じ出してしまいますよ。指先は目元とよく似ていると言われているので、ダメージが大きい場合はハンドクリームではなく、目元用のアイクリームをたっぷりと使います。上からラップでフタをして、5分ほど置きます。ラップを外して、ラップについたアイクリームは手全体に伸ばして無駄なく使いましょう。
夏は気にならなかった手も秋から冬にかけては乾燥する空気に触れることが多いため、ハンドクリームを塗る機会が増えますね。そんな季節は、週に1回はスペシャルケアをしてみませんか？ 寝るとき、手にフィットするコットン手袋かシルク手袋をはめて、手先はクリームや美容液、オイルなどを塗って寝るだけです。1回でも効果や違いが実感できますよ。
そして、普段の家事仕事でもハンドケアは抜かりなく！ 食器洗いや水仕事をする前に、ハンドにオリーブオイル（保湿性のあるオイルを使用）を塗って手首のしまった手袋で洗います。それだけでスペシャルパックになりますよ。
・眠気を覚ましたい時やリフレッシュしたい時
uka nail oil 13:00（イチサンゼロゼロ）／uka
ロールオンタイプのネイルオイル。全部で5種類ありますが、筆者のおすすめは「13:00（イチサンゼロゼロ）」。しっとりと爪や指先をうるおしてくれるのにサラッとした使用感で、日中も使いやすいのが魅力です。また、レモンやミントの爽やかな香りがするので、ランチ後に眠気を覚ましたい時や仕事中でリフレッシュしたい時などにおすすめ！
（全5種類 5ml 税抜価格3,000円ほか ※種類によって価格が若干異なります。）
・女性らしい気持ちを高めたい時に
オーガニックビューティーオイル アルガン&ローズ／生活の木
筆ペンタイプのネイルオイル。細部にもなじませやすいという特徴があります。2種類ありますが、筆者のイチオシは「アルガン&ローズ」。指先になじませると、エッセンシャルオイルのダマスクローズの香りがふんわりと香って、女性らしい気持ちを高めてくれますよ。デート前や就寝前にぜひお試しください。
（全2種類 2ml 税抜価格1,600円）
・甘皮のケアをしたい人に
アボプレックス キューティクル オイルトゥゴー／O・P・I
チューブタイプのオイル。本来甘皮用ですが、爪や指先にのばして使うこともできます。少量でよくのびるのでコスパも抜群！ 甘皮や爪、指先をうるおしながら健やかな状態に保つ効果が期待できますよ。クチコミでの評価も高い商品なので、使ってみる価値アリ！
（全1種類 7.5ml 税抜価格2,000円）
・柑橘系のすっきりした香りが好きな方に
ハンドクリーム レモングラス＆ライム／a day
やさしい毎日がコンセプトのライフスタイルブランドa dayのハンドクリームは、海洋深層水と肌にやさしい天然成分を95％以上配合。べたつかないのにしっかりとした保湿力を実感できます。ハーブ調でやさしいレモングラスに、フレッシュなライムをプラスしたさわやかな香りは、日中の気分転換にもぴったり。
（50ｇ 税抜価格1,600円）
ヒッポファンフルーティ ハンドクリーム／WELEDA
オーガニックスキンケアブランドWELEDAの人気ハンドクリーム。肌になじみやすいのでオフィスでの使用にも◎！ ジューシーなフルーツジュースのような美味しそうな柑橘系の香り。
（50ml 税抜価格1,200円）
・女性らしい甘い香りが好きな方に
ハンドクリーム （ローズブーケ）／ボーテデュサエ
オーガニックシアバターの天然素材に、はちみつ、ごま油、米ぬか油、オリーブ油、アロエベラを配合。スズランやフリージアなど贅沢な花々がブレンドされたフローラル系の香りで、うっとり優雅な気分に。
（50ｇ 税抜価格1,900円）
・気持ちを香りで贈りたいときに
サプライズラブ ハンドクリーム／ジルスチュアート
香りに定評のあるジルスチュアートのボディケアラインから、香りを贈るコンセプトのハンドクリームが新登場。贈り相手に伝えたいメッセージ付きでパッケージも華やか。感謝の気持ちを伝えたいときは、フルーティなカモミール配合の「01：many thanks」、誕生日などのお祝いには明るい気分にぴったりのアロマティック フローラルオレンジの香り「02：happy wishes」、いろいろな愛を伝えたいときはローズの香り「03：mutual love」、年上女性への贈り物には 女性らしさを高めるジャスミン配合「04：hugs for mom」、男性への贈り物には柑橘系の「05：my best hero」2016年10月7日発売。
（5種30ｇ 税抜価格1,400円）
いかがでしたか？ 意外と目につきやすく乾燥しがちな手元。お気に入りの方法でしっとりつやかな手元をキープして。
（LAR編集部）
【関連記事】
・肌を潤してバリア機能も高める!?秋冬おすすめのバーム3選
【参考】
※uka nail oil – uka
※ネイル アルガン&ローズ – 生活の木
※アボプレックス キューティクル オイルトゥゴー – O・P・I
※ハンドクリーム レモングラス＆ライム-a day
※ヒッポファンフルーティ ハンドクリーム-WELEDA
※ハンドクリーム （ローズブーケ）-ボーテデュサエ
※サプライズラブ ハンドクリーム-ジルスチュアート
