暑くなり虫刺されの時期になりましたね。蚊にさされると痒みや赤み、そして30代以降になると痕が残るなど、うれしくないことばかり。そこで今回は看護師・ホリスティックビューティインストラクターである筆者が、蚊にさされたときの対処方法についてお伝えします。
蚊にさされてかゆくなるのは、アレルギー反応の一種です。アレルギーにはすぐに症状が出る即時型反応と、少し時間が経ってから症状が出る遅延型反応があります。赤ちゃんや子どもは遅延型ですが、大人になると即時型が多くなってきます。30代以降はほとんどが即時型。そのためお子さんは蚊にさされたときはなんともなくても、1〜2日後に腫れたり痒くなったりすることがあります。
腫れて痒くなるとき、私たちの肌では炎症が起こっています。蚊にさされたら、この炎症を広げないことが大切になります。掻いちゃだめ、と分かっていても、痒みはなかなか我慢できるものではありませんよね。しかし掻いてしまうと治りも遅くなるばかりか、痕が残ってしまうこともあります。かゆみを抑える対処法をお伝えします。
・洗ってから冷やす
蚊にさされは傷と同じような対応をするのが望ましいので、まずは刺された部分を洗い、そのあとは冷やしましょう。外で刺されてしまったときはペットボトルのお水を購入して洗い、そのままペットボトルで冷やすとよいですよ。
・常備したい！ステロイド配合の痒みどめorティーツリーの精油を塗る
市販の痒みどめを活用しましょう。炎症が広がっているときや痛みもあるような場合は、ステロイドが配合されているものを使用したほうが早く治ります。筆者は常にティーツリーの精油を持ち歩いているので、ムズムズしてきたらすぐに塗ります。ティーツリーは傷や吹き出物などにも原液のままつけられるので、ポーチの中に1本持っておくと便利ですよ。
いかがでしたか？ これからアウトドアやビアガーデンなどを楽しまれる方も多いと思いますので、お役に立てると嬉しいです。
（看護師／ホリスティックビューティインストラクター 市村幸美）
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