「運動は苦手だけどダイエットしたい!」というあなたへ。占術家の筆者が「あなたにおすすめのダイエット法」がわかる心理テストをご紹介します。
早速チェックしてみましょう。
（1）携帯音楽プレイヤー
（2）アンティークの食器
（3）サングラス
（4）美顔器
(1)「携帯音楽プレイヤー」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「家事をしながらダイエット」。エクササイズをするつもりで家事をしましょう。
特に、掃除は身体を動かすチャンスです。床をふく時は「前屈やアキレス腱をストレッチ」、窓をふく時は「肩や腕を大きく伸ばす」とよいでしょう。
筋肉が付いて代謝が良くなり、ダイエット効果が期待できるでしょう。
(2)「アンティークの食器」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「良い姿勢ダイエット」。身体のバランスを正して血液やリンパの流れをスムーズにし、やせやすい身体を目指しましょう。
スラリと背筋を伸ばして良い姿勢で過ごすと、ダイエット効果が高まるでしょう。
(3)「サングラス」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「スニーカーダイエット」。高いヒールのパンプスをスニーカーに履き替えて、歩く機会を増やしてみて。
通勤や買い物、犬の散歩などの際に少し速足で歩くようにすると、日常生活の中でウォーキングエクササイズを実践できるでしょう。
(4)「美顔器」を選んだあなた
あなたにおすすめのダイエット法は「よく見て食べるダイエット」。目の前にある食べ物をなんとなく口にしたり、テレビやスマホを見ながらダラダラ食事したりするのはNG。
自分が食べるものをじっくり観察して、カロリーや栄養バランスを考えるクセをつけましょう。
いかがでしたか？ 今回の心理テストでは「運動が苦手なあなたにおすすめのダイエット法」がわかるテストをご紹介しました。
無理をして苦手な運動をしなくても、工夫次第ではダイエットを成功させることができると思います。ダイエットに興味のある方は、今回の結果を参考にしてみてくださいね。
（占術家 伊藤マーリン
雑誌や書籍の占い・心理テストの原稿執筆、WEBやスマホの占いコンテンツ制作などで活躍中。オリジナルのアストロカード®講座を銀座で開催している）
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