今回のコラムでは、西洋占星術で導き出した運勢を元に「6月のダイエット運が好調な星座ベスト3」をご紹介します。早速チェックしてみましょう！
第1位蟹座
ダイエット運は絶好調！ 身も心もアクティブになる時期なので、思い切り身体を動かすダイエットがおすすめです。中でも効果的なのは「有酸素運動」。ジョギングや水泳などで汗を流しましょう。運動が苦手な人は、早足のウォーキングでもOK。また、バッティングセンターやゴルフの打ちっ放しに通うのもグッド。脂肪を燃やしながらストレスも発散できるので一石二鳥です。
第2位水瓶座
ダイエット運は好調。自己管理力が高まる時期なので、ダイエットの成功率も高いでしょう。特に計画的な食事制限はスムーズにいきそう。ただし「食事はジュースだけ」など極端なのはNG。「栄養バランスの良い食事」を心がけましょう。鶏のササミ、豚のヒレ、牛の赤身、卵、魚介類、大豆食品（豆腐や納豆）など「高タンパク質・低脂肪」の食材を活用するのがおすすめです。
第3位天秤座
ダイエット運は堅調。目標達成に向けてストイックに頑張れる時期なので、減らしたい体重・体脂肪・ウェストサイズなどを数値化すると良いでしょう。また、筋力トレーニングもおすすめです。腕立て伏せ、スクワット、腹筋＆背筋運動など、シェイプアップしたい身体の部分に合わせてメニューを考えてみて。ヨガやピラティスで骨盤底筋を鍛え、インナーマッスルを強化するのもおすすめです。
いかがでしたか？ 今回のコラムでは、西洋占星術で占った「6月のダイエット運が好調な星座ベスト3」をご紹介しました。夏までにダイエットを成功させたい方は、ぜひ参考にしてくださいね。
（占術家／伊藤 マーリン）
【関連記事】
・【恋愛心理テスト】あなたと相性の良い恋のお相手は？
・春、あなたに素敵な出会いは訪れる？12星座別「この春の出会い運」
・相性バッチリ◎あなたのベストパートナーがわかる心理テスト
・恋したい？あなたの今の恋愛モードがわかる心理テスト
