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【罪悪感なしのおつまみ】にんにくの香りの油でジュッ! お酒を誘う「ガーリックトマタコ」

  • 2025年1月12日
  • レタスクラブニュース
お酒を誘います「ガーリックトマタコ」
お酒を誘います「ガーリックトマタコ」 / (C)KANOSALA/KADOKAWA



家飲み派にオススメの、簡単で滋味深いおつまみで乾杯!

ナチュラルワインやクラフトビール、日本酒、ウイスキーなど、どんなアルコールにも合う手軽に作れてヘルシーなおつまみを提案しているユニット「KANOSALA」をご存知ですか? ありそうでなかった斬新な発想と、旬の野菜をふんだんに使ったレシピが特徴で、SNSでも人気を博しています。

そんな彼らが紹介する、家呑みだからこそ手をかけずにすぐできる、旬の野菜をたっぷり使ったヘルシーな新しいおつまみを提案します。

※本記事はKANOSALA著の書籍『旬の野菜をたっぷり使った新しいおつまみ101品 すぐに美味しいヘルシー酒肴』から一部抜粋・編集しました。





ガーリックトマタコ

にんにくの香りをしっかり立たせ、油ごとジュ〜ッ。お酒を誘います
にんにくの香りをしっかり立たせ、油ごとジュ〜ッ。
にんにくの香りをしっかり立たせ、油ごとジュ〜ッ。 / (C)KANOSALA/KADOKAWA

持ち寄りOK
相性のいいお酒 /ビール ワイン(白、赤、オレンジ)ハイボール

■【材料(2人分)】
ミニトマト … 6~8個
ゆでダコ(刺し身用) … 80g
にんにく … 1片
パセリ(ざく切り) … 10g
赤唐辛子(小口切り) … 少々
オリーブ油 … 大さじ2
ふ~塩 … ふたつまみ
カンタン酢 … 大さじ1

いつも使っている調味料

■ふ~塩 旨ミックス
「和」のしょうゆやみそ、昆布茶などと、「洋」のガーリックやハーブなどを絶妙に配合した熊本生まれの調味料。どんな料理にも合うので、”塩、こしょう”代わりに愛用しています。/KIYORAきくち
KIYORAきくち ミラクルすぱいす ふ~塩 旨ミックス 65g(瓶)
KIYORAきくち ミラクルすぱいす ふ~塩 旨ミックス 65g(瓶) / Amazonサイトより



■【作り方】
1 ミニトマトは半分に切り、タコは一口大に切り、耐熱ボウルに入れてパセリを加える。

2 にんにくはみじん切りにする。

3 フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの色が少し変わってきたら赤唐辛子を加え、火を止める。

4 すぐに1に油ごと加え、ふ~塩、カンタン酢を加え、和える。



著=KANOSALA/『旬の野菜をたっぷり使った新しいおつまみ101品 すぐに美味しいヘルシー酒肴』







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