以前よりも顔がたるんだかも？と思っているみなさんに朗報です！10秒で、お金もかけずにたるみをケアできる奇跡のメソッド「たるみリフト」をエイジングデザイナーの村木宏衣さんに教えてもらいました。顔を引き上げるために重要なのは「耳」をほぐすこと。耳は頭、顔、首の中継地点で、ほぐすことで顔のめぐりが一気によくなり、たるみが引き上がるのだそう。
口角が下がり不機嫌そうな顔。ほおの広さが左右で異なりゆがみもある。
ほおが上がり、やわらかい表情に！悩んでいた頭痛や耳鳴りが減り、体も軽くなり、朝起きるのがラクになるという嬉しい効果も！
上唇を持ち上げる筋肉にアプローチ
ほうれい線を生む、たれたほおは、上唇を持ち上げる筋肉の硬直や、それによるゆるみがもと。上唇挙筋や小頰骨筋をほぐし、ほおのふっくら感をとり戻して。鼻の下も短縮。
1 指の側面を使いほお全体をほぐす
ほお骨の下に人さし指の側面を当て、ぐっと押したまま左右に小刻みに動かす。少しずつ位置をずらし、ほお全体をほぐして。1カ所×5回が目安です。
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2 ほおの筋肉を押さえながら「えお」を繰り返す
小鼻の横の筋肉を人さし指と中指でとらえ、上あごを上方向に動かす意識を持ち、「えおえお」と大きく口を開ける。指の位置を変え、数カ所同様に行う。1カ所「えお」×5回が目安です。
教えてくれたのは…
エイジングデザイナー 村木宏衣（むらき・ひろい）さん●エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。
