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食べごたえも十分! おいしい低糖質スイーツ5選

  • 2020年11月22日
  • GetNavi web

クッキーやケーキ、ポテトチップスなど……おいしいお菓子はダイエットの“大敵”だと思っていませんか。ダイエットしたいけれど、たまにはお菓子も食べたい! そんなときにおすすめなのが“低糖質”のスイーツです。種類もクッキーやチップス、チョコレートなど様々。今回は、糖質をあまり気にせず食べられる、おいしい低糖質スイーツ5選をご紹介します。

 

目次

  • 糖質制限ダイエットに特化! ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン入り
  • 低糖質で高たんぱく! 大豆専科 ソイコム 大豆チップス
  • 糖質0脂質0カロリー0でもおいしい! たらみ トリプルゼロ おいしい糖質0 パイン
  • パティシエの作る確かな低糖質ケーキ! 砂糖不使用・低糖質 りんごとナッツのチーズケーキ
  • 低糖質とは思えない濃厚生チョコ! 低糖工房 糖質オフ 生チョコレート

 


糖質制限ダイエットに特化したおからクッキー


ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン入り

ダイエット中のおやつにうれしい、おからのクッキーです。1枚あたり約7gで約26kcal、糖質量は1枚あたり驚きの約0.8g! これは同規格おから100%クッキー他社比で約2分の1です。 甘さ控えめで食感はごりごりと硬めで素朴な味わい。よく噛んで食べることで、満腹中枢の刺激とダイエット中のストレスなどを軽減します。さらに、クッキーに含まれるグルコマンナンは水分を吸収すると30分で約10倍、6〜7時間で約100〜200倍に膨らむ性質なので、ダイエットだけでなく腸内環境の強い味方でもあります。 味も食べ飽きないようにプレーン・抹茶・ココア・コーヒー・黒ごまの5種類の味が用意されていて楽しめます。

【詳細情報】
梱包サイズ:25.4×20.4×15cm
重量:1160g
内容量:180g×5袋

 


低糖質で高たんぱくなヘルシー大豆チップス


大豆専科 ソイコム 大豆チップス 90g

こちらは大豆100%を使用したグルテンフリーの大豆チップスです。1袋90gあたり、糖質は5.2gで低糖質、タンパク質39.4gで高タンパク、食物繊維26gはレタス11個分に相当します。豊富な食物繊維は腹持ちがよく満腹感を持続させるので、ダイエット中や糖質制限中、その他炭水化物を控えたいときの食事やおやつにも最適です。そのまま大豆チップスとして食べれば素朴な大豆の風味が楽しめるほか、沸騰したお湯で茹でて大豆ミートや大豆ハムとしても食べることのできます。炒め物、揚げ物、焼き物、サラダでお肉やハムの代用としても好評。「大豆臭さなど大豆特有のクセが少なくて食べやすい」「硬いので満腹感があるのが◎」などの声が聞かれます。

【詳細情報】
梱包サイズ:23.6×13.6×5.7cm
内容量:90g

 


糖質・脂質・カロリーすべて0でもフルーティーなおいしさ


たらみ トリプルゼロ おいしい糖質0 パイン

ダイエットや糖質制限にもうれしい、トリプルゼロのまろやかパインゼリーです。たらみ独自の技術により、従来の“カロリー・糖質を含まないゼリー”にないおいしさを実現。パインの甘く熟した香りと甘酸っぱい味わいは、毎日食べても飽きのこない果実感とすっきりした後味です。また、ナタデココもたっぷり入り、食物繊維によるコリコリした噛みごたえは満足感もバッチリ。ナタデココは99%の水分と1%の食物繊維からなる健康素材です。「ナタデココは硬めでしっかり噛む必要があり、満腹感を得やすい」「カロリー糖質ゼロでこのおいしさ!ダイエット中でもおやつが食べられてうれしい」」との高評価が聞かれます。

【詳細情報】
梱包サイズ:8×19×29cm
梱包重量:1380g
内容量:195g×6個

 


パティシエの作る確かな低糖質チーズケーキ


砂糖不使用・低糖質 りんごとナッツのチーズケーキ

シナモンが香るりんごと香り豊かなナッツが濃厚チーズケーキとマッチした低糖質の冷凍レアチーズケーキです。厳選した素材を使用し、低糖質とは思えないおいしさが特徴です。北海道産100%チーズや、濃厚でコク深い味わいの純正生クリーム、人工甘味料やエリスリトールを一切使わず、天然甘味料の羅漢果などを使用しています。シナモンで香りづけした青森県産りんごのコンポート以外にも、素焼きで食塩無添加のアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、くるみが豊かな香りと食感を演出しています。それらを熟練したパティシエが確かな技術でひとつひとつ手作りで製造。記念日や贈り物にもぴったりな一品です。

【詳細情報】
内容量:1ホール(5号)

 


低糖質とは思えない濃厚生チョコ


低糖工房 糖質オフ 生チョコレート

「低糖工房」の糖質84%オフミルクチョコレートを使い、生クリーム約30%のリッチな配合でまろやかに仕上げた、糖質オフの生チョコレートです。ミルクのやさしい風味とカカオの苦味が特徴。糖質オフでもなめらかで口どけのよい食感が楽しめます。一粒でも満足感のある糖質オフ生チョコレートは、1袋(100g)の糖質が7.0gながら、食物繊維も1袋あたり26.3gと、ふんだんに入っています。食物繊維は糖分の吸収を遅らせる働きがあるので、低糖質+食物繊維で身体にもうれしいですね。ユーザーからは「甘さほどよく本当に美味しく、しかも低糖で安心」「ちゃんと、普通のチョコレートの味がします」との声も。

【詳細情報】
内容量:100g
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