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【ドリンクから料理まで】話題の「アーモンドミルク」を使ったレシピ5選

  • 2021年4月17日
  • クックパッドニュース

飲むだけじゃない「アーモンドミルク」活用法


コロナの影響で健康に対する意識が変わってきている今、美容・健康に良いといわれている「アーモンドミルク」の注目が再び高まっています。そこで今回はアーモンドミルク活用レシピをご紹介。

バナナとあわせてスムージーに!

完熟バナナとアーモンドミルクのスムージー

by だし醤油でラクうま♪

足が速くなったバナナを冷凍して、アーモンドミルクと一緒にミキサーに入れます。ダイエット中でもとっても幸せ気分になれます♪

材料3つで簡単プリン

材料3つ簡単!濃厚アーモンドミルクプリン

by S_theworld

☆人気検索トップ10入り☆ビタミンE豊富!話題のアーモンドミルクで、ヘルシーで濃厚なプリンが材料3つで簡単にできます!

あっさりしていて食べやすい

アーモンドミルク☆フレンチトースト

by **rose**

ビタミンEたっぷりのヘルシーなアーモンドミルクで作るフレンチトーストです♡
2015.07.04 話題入り感謝✿

小麦粉&砂糖なし!

低糖質抹茶マフィン

by Lico☺︎

人気検索でトップ10入り!
1コ99kcal 糖質 1.9٩(ˊᗜˋ*)و
小麦粉砂糖バター不使用!ヘルシーマフィン♪

これからの季節はアイスもおすすめ

ココナッツとアーモンドミルクのアイス

by だし醤油でラクうま♪

もとのアイスには戻れなくなるかも?!今話題の食材を贅沢にあわせてカラダに優しく、大人の女性に嬉しい癒されスイーツです。

アーモンドミルクで作るスイーツが美味


日本ではまだなじみが薄い「アーモンドミルク」ですが、欧米では豆乳と同じ位置づけをされているメジャーな飲み物。牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」ともいわれています。ビタミンEを豊富に含んでいて抗酸化作用や便秘解消の効果があり、とてもヘルシー。

だけど飲む以外に摂り方をよく知らないという人や、飲むだけではなかなか消費できないという人も多いですよね。そんな時は、ぜひ料理やお菓子作りに活用してみてください。アーモンドミルク独特の風味も緩和され、おいしくいただけますよ。ぜひ挑戦してみてください。(TEXT:河野友美子)

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