鏡を意識的に見るときに映ったご自身の顔。それは「作った顔」です。鏡を見る時は、無意識に表情を整えてしまうものです。では、気が抜けている時の顔はどんな顔でしょう？
ついやってしまう表情のクセが、あなたの運気を下げているかもしれません。表情グセを改めて、運気を呼び込みましょう。
パソコンでの仕事中やスマートフォンを触っている時、真剣に人の話を聞いている時や料理中。何かに集中しているときに、人は客観的に自分のことを見ていません。いわゆる「作っていない顔」になっています。
その時の顔のクセで、知らず知らずのうちに他人にマイナスなイメージを与えていたり、美容的にNGな表情をしているかもしれません。
まず自分のクセに気づき、少しずつでも改善していきましょう。
(1)眉間にシワが入っている
眉間にシワが入っていると、「怖い」「難しそうなひと」「近寄りがたい」という印象を与えます。自ら幸福を遠ざけ、不幸を呼んでいるかのような表情ですね。
この表情を1日のうちに何度も繰り返すことによって、眉間に消えないシワを刻む原因になります。
眉間のシワ対策
眉間と眉に力が入っていると、筋肉がコリ固まってしまいます。1日に何度かマッサージをしてほぐしましょう。
（1）座っている場合は、壁やソファの背もたれなどに後頭部をつけます。寝転んでいる場合は仰向けに。頭の重みを預けて、リラックスできる姿勢になりましょう。
（2）左右の指で眉を押し当て、眉の上をマッサージしながら眉尻まで指を滑らせていきます。痛気持ちいい感覚で眉間のシワを伸ばしましょう。
5回〜10回繰り返すと、眉間や眉のコリが軽減されたのがわかると思います。滑らかな眉は、穏やかな印象を与えます。
(2)唇を噛む、巻き込む、力を入れるクセ
考え事をしている時、集中している時にやってしまいがちなこの口は、梅干しアゴ、マリオネットライン、しゃくれアゴなど、口の周りのシワの原因になります。
また、力の入った唇は「耐え忍んでいる」「ムッとして怒っていそう」という印象を与えます。
唇を噛む対策
よく目につく所に鏡を置き、このクセをなくす努力をしましょう。パソコンの横に鏡を置く、キッチンの壁に貼るなど工夫してみると良いですね。
また、この表情をしてしまった後は、アゴのお肉をつまんで上下左右に軽く揺さぶり、筋肉の緊張を取るのがおすすめです。
「笑う門には福来たる」と言います。笑顔の人は愛されます。良い表情グセをつけて、運気をアップさせましょう。
（ヨガインストラクター 千葉ゆか
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター、顔つぼセラピスト。二児の母。お子様連れOKなヨガ×顔ヨガクラス「nicomum-yoga＆facial yoga」主宰。）
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